Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 69.68g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Слабое Кофе с Сахаром, Курица с Шампиньонами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Чай с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слабое Кофе с Сахаром, Печенье Рыбки, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|