Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
138.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2578 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 181.90g | Carbs: 208.97g.
Breakfast: Куриный Рулет, Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма, Винегрет, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Гречка Отварная, Курица Вареная, Винегрет, Лента Лоба, Куриный Рулет. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Винегрет, Курица Вареная, Рис Отварной, Курица Вареная, Мандарины. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|