Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2163 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 56.08g | Carbs: 280.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простые Гренки. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Foodband Удон Овощной с Грибами. Dinner: Яблоко, Ризотто с Грибами, Капуста Тушеная, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Dolce Albero Truffles. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Окей Салат Особый с Рыбой, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Булочные Вольчека Муравейник . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|