Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2766 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 253.31g | Carbs: 222.02g.
Breakfast: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kivikylän Kotipalvaamo Löylylenkki, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Findus Wok Vihannekset. Dinner: Luumut, Fazer Amica Savujuusto-Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Snacks/Other: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|