Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 65.31g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Чай с Сахаром, Активиа Йогурт Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Мастер Сластер Чак-Чак, Чай, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|