Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 65.11g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Suomalainen Omena, Porkkanat, Banaanit, Mangot, Keitetty Kananmuna, Foodin Kollageeniproteiini, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Luomu Reilun Kaupan Tumma Suklaa 72%, Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus, Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kanafilee Pyörykät, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Kirsikkatomaatit. Dinner: Valio Sokeriton Mehukeitto, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Valio Polar 15%, Kurkku, Mandariini. Snacks/Other: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Mangot. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|