|
шея 41 плечи 130 грудь 118 живот 113 жопа 114 бедро 68 икры 43 бицепс 33
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 47.91g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Гречка Отварная, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Желатиновый Десерт. Lunch: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Пиво, Водка, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Салат Овощной, Хлеб Черный. Snacks/Other: Пирог с Капустой, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. more...
|
|
4708 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 6 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|