Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 36.86g | Carbs: 220.36g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Galagancha Fruit Sticks с Миндалем, Курагой и Апельсином, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски, Разносол Грузди Соленые, Чай с Лимоном, Mirel Тарты. Dinner: Красное Яблоко, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|