Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 60.69g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Молочная Сказка Сыр Полутвердый, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Dinner: Хрустец Сухарики Сметана с Зеленью , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Чай Несладкий, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|