Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 143.40g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Чудесный Край Сушки Простые, Куриное Филе. Dinner: Вязанка Ветчина Филейская, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вязанка Ветчина Филейская, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Роллтон Макароны, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Соевый Соус, Просто Молоко Молоко 2,5%, Горбуша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|