Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2950 kcal
|
Fat: 113.84g | Prot: 203.64g | Carbs: 284.02g.
Breakfast: Now Omega-3. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Банан, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Кыстыбай с Картофелем, Бахетле Студень по-Домашнему, Магнит Яблоко, Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем, Бахетле Голубцы Ленивые Запечённые, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|