Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
123.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2420 kcal
|
Fat: 119.73g | Prot: 92.62g | Carbs: 238.21g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Уральский Богатырь Блинчики с Ветчиной и Сыром , Уральский Богатырь Блинчики с Мясом. Lunch: Mirel Муравейник, Сахар, Farfor Пицца Домашняя, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Dinner: Куриная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|