Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 92.31g | Carbs: 110.33g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде , Село Зелёное Молоко Козье Цельное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Авида Сливки 10%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Богдаша Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом, Помидоры Черри. Dinner: Волковская Пивоварня Неправильный Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|