qp46bb8yw5's Journal, 27 Oct 23

Всем привет )🥰 посоветуйте как держать дисциплину ? У меня примерно раз в месяц случается зажор и жутко отекаю ( обычно перед месячными такое потом несколько дней хожу с опухшем лицом и даже штаны тяжело застегиваются
Ибо отекаю где то на 3+- кг оч заметно

62.3 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 6.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.