Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 135.49g | Carbs: 207.15g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Окское Яйцо, ВкусВилл Киноа . Lunch: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Ашан Нагетсы, Елисейский Картофель Запеченый, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, RED Темный Шоколад «Экстра», Миндаль Миндаль Жареный, Свой Урожай Чёрная Смородина , Родная Природа Мацун Армянский, SPAR Сырники Домашние, Круглый Год Летние Овощи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia0328's Weight History
|