Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 79.76g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Сметана 15%, Салат с Крабовыми Палочками, Сахар, Lactel Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Фасолью, Здороведа Котлеты Чечевичные, Сыр, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сырники Свои. Dinner: Сыр, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Здороведа Котлеты Чечевичные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|