Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 76.09g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Сыр Рикотта, Свекла Вареная, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Китбай Семга Натуральная. Snacks/Other: Финик, Финик, Сушеные Яблоки, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|