Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
106.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 83.10g | Carbs: 101.83g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Банан, Шоколадница Блинчики с Мясом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Домик в деревне Сметана 15%, Самокат Голубцы. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Индилайт Ветчина Мраморная, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shmelyafly's Weight History
|