Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 116.87g | Carbs: 129.38g.
Breakfast: Nut N Go Миндальный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сырники с Сыром и Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль (Банан). more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|
|
tatistill's Weight History
|