Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 78.70g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Язычок Слоёный, Манго, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Суп с Фрикадельками. Dinner: Первый Хлебокомбинат Язычок Слоёный, Яблоко, Кефир 2,5%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|