Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 97.34g | Carbs: 73.43g.
Breakfast: Том Арахісова Паста З Ізолятом, Клубника, Dan Cake Вафли Бельгийские. Lunch: Банан, Водный Мир Мидии Маринованные в Масле Классические , Casademont Хамон Курадо Лончеадо, Канів Сир Голландський Брусковий 45%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пучок-Свіжачок Салат МАШ. Dinner: Водный Мир Крабовые Палочки, Casademont Хамон Курадо Лончеадо, Канів Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anasteyshin_'s Weight History
|