Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
106.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
3553 kcal
|
Fat: 119.67g | Prot: 331.36g | Carbs: 266.21g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, Hortex Клубника Замороженная, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Форель на Пару, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Яичница, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Форель на Пару, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|