Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 117.23g | Carbs: 162.48g.
Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Kiraz Domates, Unlüx Sade Lavaş Ekmeği, Gündoğdu Çeçil Peyniri, Tereyağı, Bal, Havuç, Mis Cheddarlı Krem Peynir. Dinner: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Dana Kavurma, Unlüx Sade Lavaş Ekmeği. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr_Fatih's Weight History
|