Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 95.17g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Сухари, Салями, Соусом Песто, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Свежов Пельмени с Говядиной. Dinner: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Креветки (Вареные или на Пару), Шампиньоны Гриль, Семга на Пару, Линия Сочник с Творогом, Чак-Чак. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|