Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 103.51g | Carbs: 62.97g.
Breakfast: Кофе, Перекресток Инжир Свежий, Сливы, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, 🫓 осяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кальмар. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|