Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
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44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2023:
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1832 kcal
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Fat: 54.80g | Prot: 119.68g | Carbs: 259.91g.
Breakfast: Milk Latte Fermentato, Milk Formaggio Fresco Light , Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Prugne, Prozis Olio di Cocco Biologico, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. Lunch: Broccoli Crudi 🥦, Biorì Pasta di Lenticchie, Insalata Mista Verde, Milk Formaggio Fresco Light, Selex Piselli Finissimi, Finocchio Cotto 🥬, Aglio, Giovedì albume e orata 🐬. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Oggi Pesce Filetti di Orata, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Prozis Olio di Cocco Biologico, Aglio, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Broccoli Crudi 🥦, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1519 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 9 minutes, Elliptical - 32 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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