Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1975 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 147.79g | Carbs: 268.27g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Куриное Филе, Чудесный Край Сушки Простые, Роллтон Макароны . Dinner: Дайкон, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Горбуша, Соевый Соус, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Горбуша. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|