Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
123.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 116.15g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Перловка Отварная, Спаржа по-Корейски, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Чай, Яичная Лапша (Приготовленная), Курица Вареная, Говяжий Бульон. Dinner: Ламбер Сыр Классический, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Рыба Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай Несладкий, Груша, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|