Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 87.19g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Банановые Панкейки, ВкусВилл Сыр Козий Крошет, Лагуна Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. Lunch: Skuratov Флет Уайт. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Syntrax Протеин Matrix, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Макфа Гречка на Воде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|