Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 109.78g | Carbs: 65.24g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Красный Перец, Булгур (Вареный), Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Ponti Бальзамический Соус, Своя Линия Горчица Французская, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук-Порей, Лук-Шалот, Руккола, Огурец (с Кожурой), Молокія Молоко 2,5 %, Американо. Lunch: Чай, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hurricane_Panda's Weight History
|