Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 108.18g | Carbs: 73.93g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный), Чай, Ponti Бальзамический Соус, Своя Линия Горчица Французская, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Лук-Шалот, Лук-Порей, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Пекинская Капуста, Молокія Молоко 2,5 %, Американо. Lunch: Куриный Бульон, Сто Пудов Чечевица Красная, Куриное Филе Вареное, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hurricane_Panda's Weight History
|