Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2554 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 184.68g | Carbs: 254.44g.
Breakfast: Атман MCT Oil Powder, Первый Русский Протеин Протеин, Exponenta Дыня Канталупа, Банан, Кешью, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Nestle Nuts XXL Фундук, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Fein Crispy Protein Cookie, Рикотники, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Миндаль Миндаль Сырой, Heinz Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Миндаль Миндаль Сырой, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Exponenta Дыня Канталупа, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения. Snacks/Other: Джелео Клюквенное Желе, ВкусВилл Кокосовые Тучки Печенье , ВкусВилл Пудинг Датский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Арбуз, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Окей Перец Желтый , ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|