Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2296 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 104.00g | Carbs: 263.51g.
Breakfast: Просто Мёд , Блины на Молоке. Lunch: Достаевский Картофель Айдахо, Merci Шоколадные Конфеты, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Семга на Пару. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Семга на Пару. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritka188's Weight History
|