Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 92.31g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Итальянская Сосиска, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, ВкусВилл Смесь Овощная Лечо по Венгерски, Останкино Вырезка Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кабачки в Кляре, Heinz Итальянский Кетчуп, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|