Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
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60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2282 kcal
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Fat: 47.25g | Prot: 162.86g | Carbs: 302.13g.
Breakfast: Nobre Fiambre de Peru, Kiwi, Delta Café Solúvel, Valor Cacao Desgrasado, Walden Farms Schoggi Sirup, Philadelphia Queso Philadelphia Light, Silueta 8 Cereales, Sementes de Linhaça, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Salutem Bagas de Goji, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Dovo Clara de Ovo, Ovo, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Auchan Iogurte Magro Aroma Morango, Matinal Queijo Fresco Magro, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Lunch: Sopa de vegetais caseira, Delta Café, Milaneza Natura Macarrão Integral, Pimentão Vermelho, Tomates, Alface, Cenouras, Cogumelos, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Dinner: Delta Café, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Feijão Verde Redondo, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentões Vermelhos, Carne do Peito de Frango, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Morangos, Sopa de vegetais caseira. Snacks/Other: Bellarom 74% Finest Dark Chocolate, Peras, Maçã, Philadelphia Queso Philadelphia Light, Panrico Pao de Forma Integral, Dia Iogurt Magro - Morango e Kiwi, Panrico Pao de Forma Integral, Laranjas, Panrico Pão de Forma Integral, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Morango. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Leandrosi's Weight History
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