Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 54.00g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. Lunch: Картофельное Пюре, Сосиски Молочные, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Красный Октябрь Конфета Каракум, Арахис, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|