Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 58.52g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Чернышихинские Колбасы Котлеты Нежные Куриные, Макфа Вермишель Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Зеленый Чай, Кофемашина Латте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|