Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 99.09g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Mangot, Pirkka Suomalainen Omena, Avokado, Mansikat, Valio Polar 15%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Keitetty Kananmuna, Foodin Kollageeniproteiini, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokahvi. Lunch: Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus, Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Kirsikkatomaatit. Dinner: Valio Polar 15%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Kurkku, Mandariini, Parmesanjuusto (Kova), Parsakaali, Kanafilee. Snacks/Other: Pirkka Luomu Reilun Kaupan Tumma Suklaa 72%, Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Suomalainen Omena, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|