Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 207.15g | Carbs: 194.87g.
Breakfast: Parsakaali, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pirkka Porkkana, Kurkku, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Milbona Proteiinivanukas. Dinner: Friggs Chiafrö & Havssalt, Milbona Proteiinivanukas. Snacks/Other: Mama Riisinuudeli, Milbona Proteiinivanukas, Pirkka Porkkana, Kurkku, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Milbona Skyr , Rainbow Donitsi . more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|