Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 97.01g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Помело, Овсяные Хлопья, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Деревенское Молочко Бифидок, Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Горячие Роллы, ВкусВилл Блинчики Ручной Работы с Творогом, Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|