|
91
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 186.58g | Prot: 170.85g | Carbs: 72.05g.
Breakfast: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ceviz, Menemen. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Kavurma. Dinner: Zeytinyağı, Domates Çorbası, Uskumru, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmtylmz's Weight History
|