Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 22.27g | Prot: 50.29g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сырники Домашние, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Банан. Lunch: Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан , Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан , Яичный Белок, Станция Молочная Творог 1,8%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Банан. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Мармеладные Мишки, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Пятерочка Лаваш, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|