Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 73.79g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Экомилк Сыр Творожный, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Старосельский, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Lunch: Фес Арома Кофе 3 в 1, Помидоры, Папа Может Сосиски Сочные, Капуста Тушеная. Dinner: Свитлогорье Творожный Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Эконом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëна2023's Weight History
|