Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 64.26g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Росагрокомплекс Сырок в Бельгийском Молочном Шоколаде, Campina Сливки Порционные, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Snickers Батончик, Простоквашино Сметана 10%, Батон Нарезной, Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Картофель Отварной. Dinner: Мясницкий Ряд Сосиски Фермерские, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Самокат Арахис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|