Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
|
57 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 93.34g | Carbs: 184.95g.
Breakfast: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Куриная. Dinner: Спаржа по-Корейски, Prime Star Рис с Овощами, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Тимоша Козинак Подсолнечный, Каравай Язычок Слоеный. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 6 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|