Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 82.96g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Малина, Голубика, Огурец (с Кожурой), Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Freshline Салат Микс с Маш, Аквамарин Паштет из Икры и Печени Трески, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Яготинське Масло Сливочное 73%, Veln Шоколадный Сырок, Mestemacher Хлеб Протеиновый, Bellezza Моцарелла, Сильпо Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло. Dinner: Дыня, Паста с Морепродуктами, Онур Айран Турецкий. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.kyma71's Weight History
|