Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
|
69.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 123.72g | Carbs: 266.17g.
Breakfast: Еврозлак Пшено Шлифованное, Амка Молоко 2,5%, Тыква. Lunch: Ваш Выбор Минтай Филе, Слобода Масло Подсолнечное, Амка Кефир 1%, Лук, Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. Dinner: Разрыхлитель Теста, Мука Ржаная Обдирная Хлебопекарная, Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Морковь, Грецкие Орехи, Яйцо. Snacks/Other: Столичные Штучки Нуга с Натуральной Клубникой, Нет Марки Капуста Белокочанная, Морковь, Power System Eiweiß Riegel Karamell, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|