Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 45.75g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Жизнь Март Рулет Бисквитный Шоколадный с Рикоттой, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Lunch: Красное Яблоко, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Фармстандарт Ферро Гематоген, Жизнь Март Острый Рап с Курицей, Чай с Лимоном, Рахат Вафли Арахисовые, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Теремок Макароны По-Флотски. Snacks/Other: Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|