Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 155.95g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кунгурский Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Кунгурский Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Минтай. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|