Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 115.61g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Багет, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Мистраль Чечевица Вареная, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Dinner: Изюм, 6 Соток Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кижуч. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|